Persona Sport Fitness Holding

УФА | ПУШКИНА 45/2 | +7 (347) 292 08 08 | WELCOME@PERSONASPORT.RU

Детское плавание

Когда родители решают, каким видом спорта будет заниматься их ребенок, они постоянно сталкиваются с различными возрастными ограничениями. Многие дисциплины и вовсе недоступны до подросткового возраста, чаще всего это касается различных силовых тренировок и некоторых видов единоборств. В отличие от них, плавание является наиболее оптимальным и эффективным видом нагрузки, который имеет множество преимуществ.

Безусловно, главной целью и причиной приобщения ребенка к спорту является физическое развитие. Тренировка дисциплины и прочих качеств также крайне важна, но все же она отходит на второй план. Детское плавание в прямом смысле укрепляет здоровье ребенка и с самых ранних лет, а также развивает его физические возможности. Даже если вы не собираетесь воспитывать нового чемпиона, пользу от простого посещения бассейна будет очень сложно переоценить.

Здоровье и иммунитет

Часто можно услышать мнение, что дети, которые занимаются плаваньем, не болеют даже обычной сезонной простудой. Из-за того, что качество продуктов значительно ухудшается и количество витамин в них совсем не соответствует необходимым нормам, крайне важно, чтобы иммунитет ребенка был крепким. Если еще 15-20 лет назад дети могли запросто бегать зимой без куртки, то современный образ жизни существенно сказывается на их здоровье и даже обычный сквозняк может стать причиной заболевания. Именно детское плавание является тем секретным рецептом, который позволяет закалить детский организм с самых ранних лет.

Помимо закалки, занятия плаваньем улучшают работу нервной и дыхательной систем. Это очень важно, ведь нейромышечная связь позволит избежать любых физических нарушений в процессе развития. Увеличение объема легких также исключит возможность появления множества неприятных заболеваний, и попросту сделают ребенка более выносливым. В целом адаптивные способности детей намного выше, чем у взрослых, потому плаванье с самых ранних лет это именно то, что позволит не беспокоиться за физическое развитие ребенка.

Аристократическая осанка и здоровая спина

Врачи уже который год бьют тревогу, ведь школьная скамья является основной причиной развития сколиоза и прочих проблем со спиной. Усугубляет ситуацию и домашнее сидение за компьютером, потому у большинства детей, которые не занимаются спортом, отмечаются искривления позвоночника. Еще с давних времен людям известно, что самым лучшим видом физической активности для коррекции и развития спины, плечевого пояса и ног, является именно плавание.

Детей, которые с ранних лет посещают бассейн, очень легко узнать по идеально ровной осанке. Вместе с широкими плечами она является визитной карточкой каждого пловца. Укрепление мышц спины у детей является задачей первостепенной важности, ведь именно они позволят избежать искривления позвоночника, надежно фиксируя его в нужном положении. Также плавание предотвращает развитие плоскостопия.

Конечно же не стоит забывать и о выработке идеальной координации. Постоянные попеременные движения или же синхронная работа верхней и нижней части тела отлично тренируют не только физическую выносливость и силу. Независимо от возраста ребенка, улучшение координации движений является важнейшим элементом развития, с чем плавание будет справляться лучше всего.

Детское плавание это один из лучших видов физической активности для ребенка любого возраста. Даже с самых ранних лет можно начинать знакомство с водой, которое будет развивать не только физические способности, но и обеспечивать море радости и положительных эмоций.